Mein Weg begann beim Körper

Die Arbeit mit dem Bewegungsapparat begleitet mich schon sehr lange. Seit 2002 arbeite ich hauptberuflich und in Vollzeit mit Menschen und ihren Körpern – und bereits davor hat mich dieses Feld intensiv beschäftigt.

Dabei habe ich früh erlebt, wie unmittelbar sich etwas verändern kann, wenn der Körper wieder besser ausgerichtet ist und Bewegung dort möglich wird, wo vorher Einschränkung oder Kompensation war.

Das hat mich fasziniert.

Und gleichzeitig entstanden immer neue Fragen.

• Warum hält eine Veränderung bei einem Menschen – und beim nächsten nicht?
• Warum reagiert ein Körper sofort – und ein anderer braucht einen ganz anderen Zugang?
• Warum kann dieselbe Beschwerde völlig unterschiedliche Ursachen haben?

Mit jeder Antwort öffnete sich eine neue Tür.

Und so wurde mein Blick auf den Menschen über die Jahre immer weiter.

Der Mensch ist mehr als sein Bewegungsapparat

Irgendwann war für mich klar:

• Ich kann einen Körper nicht wirklich verstehen, wenn ich nur Muskeln, Gelenke und Wirbelsäule betrachte.
• Stoffwechsel und Versorgung spielen eine Rolle.
• Das Nervensystem spielt eine Rolle.
• Stress und Erfahrungen spielen eine Rolle.
• Unsere innere Haltung spielt eine Rolle.
• Unsere Lebensweise, unsere Beziehungen und unser Umfeld spielen eine Rolle.
• Und gleichzeitig beeinflusst unsere äussere Haltung wiederum vieles davon.

So entstand Schritt für Schritt die Art zu arbeiten, die mich heute ausmacht:

nicht entweder Körper oder Geist, Struktur oder Stoffwechsel, Bewegung oder Regulation – sondern den Menschen als Ganzes betrachten.

Viele Ausbildungen – aber keine Methodensammlung

Im Laufe der Jahre habe ich mich in sehr unterschiedlichen Bereichen aus- und weitergebildet.

Von Dorn/Breuss und verschiedenen Massageformen über Spiralmuskeltraining, Egoscue/Posture Alignment, BRMT Reflexintegration und TRE® bis hin zu Heptopathie als moderner Paracelsusmedizin, Kinesiologie, NLP und weiteren Coaching-Werkzeugen sowie Frequenztherapie und naturheilkundlichen Ansätzen.

Von aussen könnte das wie eine ziemlich bunte Methodensammlung aussehen.

Für mich gibt es jedoch einen roten Faden:

Ich möchte verstehen, was ein Mensch gerade braucht, um wieder näher an seine natürliche Ordnung zu finden.

Die Methoden sind dabei Werkzeuge.

Nicht mehr.

Aber auch nicht weniger.

Denn:

Die Methode muss zum Menschen passen – nicht der Mensch zur Methode.

Ich bin eine leidenschaftliche Lernende

Ich glaube nicht, dass man irgendwann „fertig“ ist.

Schon gar nicht, wenn man mit Menschen arbeitet.

Unser Körper und unser Menschsein sind viel zu faszinierend und komplex, um irgendwann sagen zu können:

Jetzt weiss ich alles.

Deshalb lerne ich bis heute weiter.

In Aus- und Weiterbildungen – aber mindestens genauso gerne autodidaktisch.

Ich lese. Ich recherchiere. Ich vertiefe mich in Themen, die mich neugierig machen – und genauso in Themen, die von meinen Klientinnen und Klienten an mich herangetragen werden. Ich hinterfrage. Ich verknüpfe Wissen aus unterschiedlichen Bereichen. Ich probiere aus und beobachte genau: Hält etwas, was es verspricht? Ist es alltagstauglich? Lässt es sich sinnvoll in das Leben eines Menschen integrieren?

Und vor allem lerne ich jeden Tag von und durch die Menschen, die zu mir kommen – durch ihre Erfahrungen, ihre Reaktionen und durch die Fragen, die sie mir stellen. Und wenn ich eine davon im Moment noch nicht beantworten kann, freue ich mich: Yippie – ein neues Lernfeld. 🙂

Denn kein Lehrbuch und keine Ausbildung kann mir zeigen, wie dieser eine Mensch vor mir auf eine Veränderung reagiert.

Diese Neugier und Freude am Lernen möchte ich mir ein Leben lang erhalten.

Ich möchte, dass du verstehst

Vielleicht ist das einer der wichtigsten Unterschiede in meiner Arbeit:

Ich möchte mein Wissen nicht für mich behalten.

Wenn ich etwas an deinem Körper sehe, möchte ich dir erklären, was ich sehe.

Wenn ich einen Zusammenhang vermute, möchte ich ihn für dich verständlich machen.

Wenn wir eine Übung machen, sollst du möglichst verstehen, warum wir sie machen.

Denn ich möchte nicht, dass du glaubst, ich könne deinen Körper besser verstehen als du.

Ich möchte dir helfen, selbst wieder zur Expertin oder zum Experten für deinen eigenen Körper zu werden.

Das bedeutet auch:

Du darfst fragen.

Du darfst hinterfragen.

Du darfst ausprobieren.

Und du darfst selbst entscheiden.

Natürlich, wo immer es möglich ist

Auch persönlich zieht sich ein Gedanke durch mein Leben:

So natürlich wie möglich.

Ich glaube an die enorme Regenerations- und Anpassungsfähigkeit unseres Körpers.

Ich glaube daran, dass wir sehr viel selbst dazu beitragen können, diese Fähigkeiten zu erhalten.

Durch Bewegung.

Durch eine natürliche Auf- und Ausrichtung.

Durch Ernährung und Versorgung.

Durch Regeneration.

Durch Gemeinschaft.

Durch einen bewussten Umgang mit unserem Nervensystem.

Und durch einen Alltag, in dem wir unseren Körper wieder benutzen, statt ihn immer weiter aus unserem Leben herauszuorganisieren.

Wo Unterstützung nötig ist, bevorzuge ich deshalb – soweit es sinnvoll und verantwortbar ist – einfache und natürliche Möglichkeiten.

Nicht aus Dogmatismus.

Sondern weil sie meinem Verständnis vom Menschen entsprechen.

In meiner Praxis sage ich oft: „Der ursprüngliche Plan des Menschseins sieht vor, gesund zu sterben – und genau das ist mein Plan für mich und dich.“ Für mich beschreibt dieser Satz meine Haltung: unseren Körper so zu verstehen, einzusetzen und zu unterstützen, dass wir möglichst lange beweglich, lebendig und mitten im Leben bleiben können.

Deine Natur – deine Signatur

Natürlichkeit bedeutet für mich aber noch etwas anderes:

zu wissen, wer du bist.

In der Signaturenlehre nach Paracelsus trägt jeder Mensch seine ganz eigene Natur, seine eigene Grundprägung und seine individuellen Stärken und Herausforderungen in sich. Dazu gehört für mich auch der Gedanke, dass jeder Mensch entsprechend seiner Signatur auf seine eigene Weise aus dem Gleichgewicht gerät und erkrankt – und dass jede Signatur ihre eigenen Heil- und Hilfsmittel kennt. Dieses Wissen hilft mir, Menschen noch individueller und gezielter zu unterstützen und zu begleiten.

Diese persönliche Signatur zu kennen, kann helfen, sich selbst besser zu verstehen: Warum reagiere ich so? Was entspricht meiner Natur? Wo versuche ich vielleicht, jemand zu sein, der ich gar nicht bin?

Für mich gehört deshalb auch dieses Wissen zum Weg zurück zu dir.

Nicht um dich in eine Schublade zu stecken – sondern gerade um das Gegenteil zu tun:

deine eigene Natur zu erkennen und ihr wieder mehr Raum zu geben.

Und dann bin ich einfach Astrid

Neben all dem bin ich auch einfach Astrid.

Und ich bin stolze Mama einer inzwischen erwachsenen, tollen jungen Frau – meiner Ana.

Mama zu sein gehört zu meinem Leben und zu meiner Geschichte genauso wie meine Arbeit, meine Neugier und meine Freude daran, Menschen ein Stück auf ihrem Weg zu begleiten.

Ich liebe Bewegung – nicht weil ich trainieren „muss“, sondern weil ich gerne erlebe, was mein Körper kann.

Ich bin neugierig und manchmal ziemlich hartnäckig, wenn ich etwas verstehen möchte.

Ich mag Menschen, Gespräche, gemeinsames Lachen und Räume, in denen unterschiedliche Menschen zusammenkommen dürfen.

Ich liebe Natur und Tiere.

Und wer mich kennt, weiss vermutlich auch, dass meine Bengal-Katze Mimi in meinem Leben einen ziemlich festen Platz hat.

Ich glaube, dass Gesundheit nicht bedeutet, unser Leben damit zu verbringen, gesund werden zu wollen.

Gesundheit soll uns ermöglichen zu leben.

Zu wandern.

Zu arbeiten.

Zu lachen.

Zu lernen.

Zu reisen.

Uns einzubringen.

Menschen zu treffen.

Unsere Talente zu nutzen.

Und möglichst lange neugierig auf dieses Leben zu bleiben.

Meine Rolle auf deinem Weg

Ich sehe mich nicht als jemanden, der dich „gesund macht“.

Und auch nicht als jemanden, der dir sagt, wie du dein Leben führen sollst.

Ich sehe mich als Wegbegleiterin.

Als jemanden, der hinschaut.

Der Zusammenhänge sucht.

Der Fragen stellt.

Der Wissen weitergibt.

Der manchmal behandelt.

Der manchmal bewegt.

Der manchmal einen Impuls setzt.

Und der dir dabei hilft, deinen eigenen Körper und deine eigene Natur wieder besser zu verstehen.

Oder – wie ich es inzwischen vielleicht noch lieber ausdrücke:

Ich bin die beste Freundin deiner inneren und äusseren Haltung.

Nicht, weil ich deinen Weg kenne.

Sondern weil ich dich dabei unterstützen kann, deinen eigenen wiederzufinden.

Zurück zu deiner Natur.
Zurück zu deiner Aufrichtung.
Zurück zu dir.

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mein Lebenslauf…

…mit meiner Praxistätigkeit in Beziehung stehende Ausbildungen/Fortbildungen

2025

• Blomberg Rhytmic Movement Training Level 3
• Blomberg Rhytmic Movement Training Ernährung 1
• Blomberg Rhytmic Movement Training Bewegung 1&2
• Arbeiten mit dem Vogelcut Kristall
• Kosmologische Edelsteinenergetik bei Heidrun Horn
• Beginn der Ausbildung zum Posture Alignment Specialist beim Egoscue Institut San Diego

2024

• Blomberg Rhytmic Movement Training Level 1 & 2
• TRE Advanced Training – Faszien mit Liza Kimble
• „Prasantas Lieblinge – die Superkombis der erfolgreichsten Banerjiprotokolle“ mit Dr. Miguel Corty
• Die Grundlagen der Therapie nach den Banerji-Protokollen mit Dr. Miguel Corty
• Arcana des Paracelsus 
• Die Alchemie der Bäume

2023

• Ausbildung Yoga und Achtsamkeit für Kinder
• TRE® Advanced Training „TRE und Frühkindliche Reflexintegration“ – mit Cheda Micic
• TRE® Advanced Training „TRE for Children & Teens“ – mit Lynea Willen
• Ausbildung zur  zert. Heptaopathin/Paracelsustherapeutin nach Dr. Dane /Dr. Corty (gold)
  • Grundlagen
  • Geburtsherrscher
  • Alchemie der Heilpflanzen
  • Alchemie der Ernährung
  • Alchemie der Mineralien
  • Alchemie der Metalle
  • Alchemie der Heilpilze
  • Labordiagnostik nach Paracelsus
  • Klinik & Therapie nach den Grundlagen der Signaturenlehre
  • Beurteilung des Krankheitsverlaufs & Therapie
  • Königsdisziplin Spagyrik
  • Arbeiten mit & Zubereiten von Heilkräutern
  • Kinesiologisches testen in der Heptopathie
  • Stressoren erkennen und behandeln
  • Homöopathischen Mittel – Therapie mit ultrahochverdünnten Mitteln
  • Alchemie der Musik
  • -> Zertifizierung abgeschlossen

2022

• TRE® Advanced Training „Touch in TRE“ bei Steve Haines
• „Frühkindliche Reflexe“ bei Bärbel Hölscher – BalanceHiro
• SOC symphony of the cells – Aromamassagen
• Start der Ausbildung Yoga und Achtsamkeit für Kinder
• Start der Ausbildung zum Fachberater für moderne Paracelsusmedizin & Heptopathie

2021

• Ausbildung zum zertifizierten TRE® Provider nach David Berceli (Jan 2020-April 2021) bei Steve Haines
• TRE® for All – Advanced Training Februar 2021 und Herbst 2021
• Mykotherapie GfVs – Vitalpilze bei Allergien und chronischen Krankheiten
• TRE® Australia – Masterclass: Working with the Face in TRE 
• Symbolik 1-3 bei http://www.willibucheli.ch – Arbeiten mit Symbolen

2020 

• Ausbildung zum zertifizierten TRE® Provider nach David Berceli (Jan 2020-April 2021) bei Steve Haines
• Fortbildung Biomech-Kurs bei Rene Grundbacher

2019 

• Mykotherapie GfVS – Vitalpilze kinesiologisch austesten 
• Mykotherapie GfVS – Vitalpilze bei Krebserkrankungen 
• Theta Healing nach Vianna Stibal Beziehungsseminare:
  • Du & Deine bessere Hälfte
  • Du & Gott
  • Du & dein innerer Kreis
  • Du & die Erde 
• Theta Healing nach Vianna Stibal – DNA 3
• Alexandra Stross: Symptome verstehen und auflösen / Natürlich entgiften
• Herbadonna: Frauen zwischen 20 und Mitte 40 / Functional Medicine und Arzneipflanzen / Phytotherapie bei Kinderwunsch
• the foot collective: Fuss- und Zehentraining

2018 

• R.E.S.E.T. 1 & 2 – Kiefergelenks-Balance nach Philip Rafferty
• Theta Healing nach Vianna Stibal – Seminare:
  • Aufbau Seminar
  • Grabe tiefer
  • Weltenbeziehungen
  • Intuitive Anatomie
  • Kommunikation mit Pflanzen
• Ausbildung Myko Beraterin (MykoTroph AG)
• Dipl. TCM Mykotherapeutin GfVS

2017

• „Awakening the illuminated heart“ – nach Drunvalo Melchizedek
• AionA Schweizer Heilgestein – Seminar im Emma Kunz Zentrum in Würenlos
• Theta Healing nach Vianna Stibal – Basis Seminar

2016

• „Quanten Intelligenz“ nach Klaus P. Medicus – 1jährige Coaching-Ausbildung 

2015

• Spiralmuskeltraining nach Dr. Richard Smisek (Fortbildung)
• Geistiges Heilen nach Lumira Weidner
• Manupathie (Fortbildung)
• LebeNatur Therapeuten-Workshop zum Arbeiten mit Natursubstanzen (Fortbildung)
• AionA Schweizer Heilgestein – Therapeuten Seminar zu Indikationen und Anwendungen
• „Quanten Intelligenz“ nach Klaus P. Medicus (Coaching-Ausbildung 1 Jahr)

2014 

• spirituelle PsychoKinesiologie nach Vera Schulze-Brockamp
• CQM nach Gabriele Eckert
• Silva Mind Methode
• Triggerpunktmassage
• Manupathie Fortbildung Organbehandlung

2013 

• Schmerztherapie aus Naturheilkundlicher & Psychotherapeutischer Sicht (Fortbildung)
• Manupathie Ausbildung bei Heilpraktiker Torsten Hartmeier – http://www.manupathie.de 

2012 

• Anatomie Fortbildung an der Sake Schule in Bern

2011

• LifeLight Intensivseminar: 
  • Orthomolekulare Anwendungen in der ganzheitsmedizinischen PraxisZelle: Zellenergie, Oxidativer Stress, Nitrosativer StressDarm: Reinigung und Entgiftung, Darmregeneration (Schleimhaut/Flora) Darm und Immunsystem
  • Gewichtsmanagement
  • Allergie: Ausleitung von Schwermetallen und Umweltgiften
  • Kinder: Lern- und Konzentrationsstörungen
  • Grundlagen Säure-Basenregulation, Heliopathie, Lichtquanten-Medizin 

2010

• Healing Touch Ausbildung bei Ines Hoster
• Healing Touch Präsentationskurs 
• HealingQuest, München – Stress- und Traumarelease (inkl. Butterfly Touch Massage nach Dr. Eva Reich) 

2009

• Wirbelteam, Biel – Aufbaukurs Wirbelrichten: Muskulatur, Statik und Triggern 
• Reiter Alm, Ainring: Ausbildung Kurland Immediate Beauty, Akupressurmassage  

2008

• Entspannungsakademie München – Hot-Stone Massage 
• Würzburger Berufsfachschule – Ausbildung zum Gesundheitsberater  (Dorn/Breuss, klass.Massage, Fussreflexzonen, Spiralstabilisation nach Dr. R. Smisek, Anatomie, Physiologie, Pathologie, Säure-Basen-Regulation)
• Reiter Alm, Ainring: Wellness Basisanwendungen und Balneologie/Naturheilkunde 
• Entspannungsakademie München – Ausbildung Wellness Massage
• Paul von Stetten, Augsburg – zweite Dorn/Breuss Ausbildung  

2007

• Beautiful Face Institut, München: Ausbildung zur Beautiful Face – Therapeutin  

2002 

• erste Ausbildung in Dorn/Breuss  

1999 – 2000

• Vhs Lohof, Berufsbegleitende Ausbildung zum NLP Practitioner  

1991-1993

diverse „Seminare“/Einführungen zu/in Energieheilmethoden, und anderen Therapien und Techniken bei diversen „Heilern“ – ich nenne sie lieber Weise Ältere – in Portugal

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Anerkennungen 

• 2008 Anerkennung zum Dorn-Ausbilder von P. v. Stetten, J.Wohlfeil (Vorstand Rückgrad e.V.) – Die Anerkennung wurde im Zuge der Gesundheitsberaterausbildung von Dieter Dorn persönlich bestätigt.